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Mach dich locker!

Muskel-Verspannungen schnell wieder loswerden ; überall und jederzeit: die besten Übungen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Laser, Tom
Verfasserangabe: Tom Laser
Jahr: 2005
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Med 730,1 L Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 407013

Inhalt

Der Ratgeber gibt Auskunft darüber, wie Muskelverspannungen vermieden oder behoben werden können. Außerdem enthält er einen umfangreichen Übungsteil.
Mit einem Exkurs zu Aufbau und Funktion der Muskulatur bereitet der Autor das Verständnis seiner Leser für die Ursachen von Muskelschmerzen vor. Soweit es sich um Verspannungen handelt, will er aufzeigen, wie diese sich vermeiden lassen bzw. wie man bei 1. Anzeichen schnell darauf reagieren kann.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Laser, Tom
Medienkennzeichen: Med Medizin
Jahr: 2005
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Med 730,1 L
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Fit und gesund
ISBN: 3-8304-3255-0
Beschreibung: 124 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Dehnübung, Muskulatur, Verspannung
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.