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Fit im Home-Office

[wie du mehr Bewegung in deinen Alltag bringst und rundum gesünder und entspannter arbeitest]
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hempel, Susann ; Höller, Kathrin ; Nett, Maja
Verfasserangabe: Susann Hempel, Kathrin Höller, Maja Nett...
Jahr: 2021
Verlag: Köln, Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Spo 73 Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 736847

Inhalt

''Ratgeber einer Sportwissenschaftlerin zur Bewegung im Homeoffice, mit zahlreichen Work-outs.''

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hempel, Susann ; Höller, Kathrin ; Nett, Maja
Medienkennzeichen: Spo 1-767 Sport
Jahr: 2021
Verlag: Köln, Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 73 H
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Fit und gesund
ISBN: 9783625189817
Beschreibung: 128 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
Schlagwörter: Homeoffice, Bewegung, Arbeitspause, Bewegungspause, Vielsitzer, Sitzhaltung, Konzentration, Online-Workout-Video, Video, Yoga, Yoga-Übung, Bauch-Beine-Po, Verspannung, Verspannungen, 10-Minuten-Workout, Eigengewicht, Bodyweight-Training, Fitness, Fitnesstraining, Fitnessübung, Aufwärmübung, Dehnen, Dehnübung, Fitnessprogramm, Ernährung, Trainingsprogramm, Faszie, Faszientraining, Geräte, Kleingerät, Kräftigungsübung, Muskeltraining, Muskelübung, Krafttraining
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Originaltitel: Fit im Home-Office
Mediengruppe: Sachbuch Erw.