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Die 30 [dreißig] Tage Bikini-Challenge

spielend leicht abnehmen und dauerhaft schlank bleiben
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Brinkmann, Katharina
Verfasserangabe: Katharina Brinkmann
Jahr: 2020
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
nicht verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Spo 73 B Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Entliehen Frist: 30.04.2024 Vorbestellungen: 0 Barcode: 728369

Inhalt

In 30 Tagen zur Bikinifigur verspricht dieser Ratgeber, der Fitnessübungen mit Hinweisen zur richtigen Ernährung (einschließlich Rezepten) und Motivationstipps verbindet. Die dreißig, sich steigernden Einheiten ermöglichen ein ausgewogenes Training mit klassischen Krafttrainingsübungen ohne Gerät.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Brinkmann, Katharina
Medienkennzeichen: Spo 1-767 Sport
Jahr: 2020
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 73 B
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Fit und gesund
ISBN: 978-3-7423-1038-5
Beschreibung: 144 S. : zahlr. Ill., graph. Darst.
Schlagwörter: 30-Tage-Challenge, Trainingsplan, Workout, Fitnessübung, Fitnesstraining, Krafttraining, Kräftigungsübung, Muskelaufbau, Muskeltraining, Muskelübung, Ernährung, Rezept, Kochen, Kochbuch, Kochrezept, Abnehmen, Gewichtsreduktion, Gewichtsreduzierung, Ratgeber, Schlankheitskur, Schlankheitsdiät, Abmagerungskur, Abmagerungsdiät, HIIT, High Intensity Interval Training, 30-Tage-Programm
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.