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Muskeltraining für Späteinsteiger 50 fitter 30

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten
Verfasserangabe: Thorsten Tschirner
Jahr: 2018
Verlag: München, GU
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStandorteMediengruppeStatusFristVorbestellungenBarcode
Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Spo 78 T Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 716080

Inhalt

Ratgeber zur Muskelkräftigung für Ältere, bzw. Personen die lange pausiert haben. Mit Übungen ohne Gerät bzw. mit Kurzhanteln, gut angeleitet und illustriert, inklusive drei ausgearbeiteter Work-outs. Alle Übungen/Work-outs auch auf beiliegender DVD, ebenso als kostenloser Stream verfügbar.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten
Medienkennzeichen: Spo 1-767 Sport
Jahr: 2018
Verlag: München, GU
Beilagen: 1 DVD
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 78 T
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Fit und gesund
ISBN: 978-3-8338-6438-4
Beschreibung: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. + DVD im Buch
Schlagwörter: Muskeltraining, Krafttraining, Muskelübung, Fitness, Fitnessübung, Alter, Senior, Workout, Fitnesstraining, Kräftigungsübung
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.