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Marathon - das Einsteigerbuch

mit 20-Wochen-Trainingsplan
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kastor, Andrew
Verfasserangabe: Andrew Kastor
Jahr: 2020
Verlag: Hamburg, Nikol Verlag
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Spo 173 Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 729148

Inhalt

Nach Informationen zu Ausrüstung, leistungsfördernder Ernährung, Lauftechnik, Krafttraining und Motivation gibt es Trainingspläne für 20 Wochen - bis zum 1. Marathon. Mit Tempotabelle.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kastor, Andrew
Medienkennzeichen: Spo 1-767 Sport
Jahr: 2020
Verlag: Hamburg, Nikol Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 173
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Sport
ISBN: 978-3-86820-516-9
Beschreibung: 139 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Trainingsplan, Marathon, Marathontraining, Marathon-Training, Wettkampfvorbereitung, Training, Lauftraining, Marathonlauf, Trainingsvorbereitung
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Originaltitel: Running your first marathon
Mediengruppe: Sachbuch Erw.