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Optimales Lauftraining

[vom richtigen Einstieg bis zum Halbmarathon]
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Steffny, Herbert
Verfasserangabe: Herbert Steffny
Jahr: 2019
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Spo 172 Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 721956

Inhalt

Praxiserprobter Ratgeber des Laufexperten Steffny, der alle wichtigen Grundlagen zum Thema Laufen vermittelt: Ausrüstung, Technik, Ernährung und Wettkampfvorbereitung. Mit detaillierten Trainingsplänen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Steffny, Herbert
Medienkennzeichen: Spo 1-767 Sport
Jahr: 2019
Verlag: München, Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 172
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ISBN: 978-3-517-09721-3
Beschreibung: 2. Aufl., 240 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
Schlagwörter: Läufer, Laufen, Training, Anfänger, Einstieg, Halbmarathon, Motivation, Ausrüstung, Lauftechnik, Laufpraxis, Trainingsplan, Jogging, Lauftraining, Fitnesslauf, Gymnastik, Ernährung, Wettkampf, Wettkampfvorbereitung, Ratgeber
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.