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Bodyweight Training

mit nur 8 hocheffizienten Ubungen zu maximaler Fitness
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Delp, Christoph
Verfasserangabe: Christoph Delp
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, Pietsch
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Spo 78 D Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 722729

Inhalt

Dieser Ratgeber konzentriert sich auf 8 Grundbewegungen und stellt ein Training vor, für das keinerlei Gerät nötig ist. Grundlagen, Übungen, Trainingsplan und -hilfen, Tipps zur Atmung und zum Dehnen werden vorgestellt.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Delp, Christoph
Medienkennzeichen: Spo 1-767 Sport
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, Pietsch
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 78 D
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Fit und gesund
ISBN: 978-3-613-50877-4
Beschreibung: 151 S. : überw. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Krafttraining, Fitness, Fitnesstraining, Bodyweight-Training, Fitnessprogramm, Trainingsprogramm, Körpergewicht, Fitnessübung
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.