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Tritt aus dem Schatten deiner Angst

[tiefe Ängste verstehen, greifbar machen und überwinden]
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Voos, Dunja
Verfasserangabe: Dunja Voos
Jahr: 2023
Verlag: Hannover, Humboldt
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Med 830 Angst Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 746835

Inhalt

Die Psychotherapeutin und Autorin führt in diesem 7-Schritte-Ratgeber Betroffene mit schweren, langjährigen Ängsten durch ein tiefenpsychologisches Erkundung-, Yoga- und Meditation-Programm, in dem sie lernen, ihre Angst tiefer zu verstehen und durch Yoga, Meditation und Bewegung zu beruhigen.
 
 

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Voos, Dunja
Medienkennzeichen: Med Medizin
Jahr: 2023
Verlag: Hannover, Humboldt
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Med 830 Angst
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ISBN: 978-3-8426-4256-0
Beschreibung: 184 Seiten
Schlagwörter: Angst, Ängste, Angstzustände, Panikattacken, Selbsthilfe
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.