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Yoga gegen dunkle Tage

Asanas und Meditationen bei Kummer und Krisen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wagner, Karo
Verfasserangabe: Karo Wagner
Jahr: 2018
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Psy 850 W Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 718182

Inhalt

Selbsthilferatgeber für burnoutgefährdete, hypersensitive oder depressive Menschen. Mit wohltuenden, leichten Übungen aus Vinyasa Yoga, Yin Yoga und restorativem Yoga, stärkenden Meditationen, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie einem Notfallplan für dunkle Tage. Für Anfänger geeignet.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wagner, Karo
Medienkennzeichen: Psy Psychologie
Jahr: 2018
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Psy 850 W
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Fit und gesund
ISBN: 978-3-432-10707-3
Beschreibung: 134 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Yoga, Probleme, Psychische Krise
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.