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Einfach fit!

effektives Muskeltraining für zu Hause
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gießing, Jürgen
Verfasserangabe: Jürgen Gießing ; alle Zeichnung stammen von Scott Krausen
Jahr: 2020
Verlag: Wiebelsheim, Limpert Verlag
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Spo 78 G Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 732822

Inhalt

Vorgestellt werden effektive klassische Übungen zum Muskelaufbau für den ganzen Körper, die sich ganz einfach zu Hause durchführen lassen. Mit genauer Beschreibung: Schwierigkeitsgrad, zu trainierender Muskel, Ablauf, Hilfsmittel und Fehlerquelle; aussagekräftiges Begleitfoto.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gießing, Jürgen
Medienkennzeichen: Spo 1-767 Sport
Jahr: 2020
Verlag: Wiebelsheim, Limpert Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 78 G
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Fit und gesund
ISBN: 978-3-7853-1971-0
Beschreibung: 102 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst.
Schlagwörter: Fitnesstraining, Muskelaufbau, Muskelaufbautraining, Workout, Fitnessübung, Muskelübung, Muskeltraining, Eigengewichtsübung, Challenge, Trainingsplan, Bodyweight-Übung, Kräftigungsübung, Krafttraining, Bodyweight-Training, Bodyweight Training, Eigengewichtstraining, Eigengewicht
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.