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Die Welt ist dein Gym

33 Mikro-Workouts für jederzeit und überall
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Winkler, Nina
Verfasserangabe: Nina Winkler
Jahr: 2022
Verlag: Stuttgart, pietsch
Reihe: Women'sHealth
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Spo 73 W Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 745513

Inhalt

33 kurze und beliebig kombinierbare Fitness-Übungseinheiten von Yoga über Pilates, Stretching, Functional Fitness und Cardio-Training bis zum Hochintensiven Intervalltraining (HIIT).

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Winkler, Nina
Medienkennzeichen: Spo 1-767 Sport
Jahr: 2022
Verlag: Stuttgart, pietsch
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 73 W
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ISBN: 978-3-613-50938-2
Beschreibung: 173 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst.
Reihe: Women'sHealth
Schlagwörter: Büro, Mikro-Workout, Arbeitsplatz, Pause, Workout, HIIT, Pilates, Stretching, Stretching-Übung, Dehnen, Dehnübung, Dehnübungen, Bodyforming, Cardio-Training, Cardiofitness, Yoga, Beweglichkeit, Fitnesstraining, Fitness, Fitnessübung, Fitnessprogramm, Übungsprogramm, Trainingsprogramm, Muskeltraining, Muskelaufbau, Körpergewicht, Training, Bodyweight-Training, Bodyweight-Übung, Stuhl, Tisch, Functional Training, Functional Fitness, Functional Fitness-Training, Gleichgewichtsübung
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.