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9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

Vital und schlank in wenigen Schritten
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Froböse, Ingo (Verfasser)
Verfasserangabe: Ingo Froböse mit Ulrike Schöber
Jahr: 2024
Verlag: Berlin, Ullstein
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
nicht verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Med 252 F Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Entliehen Frist: 11.10.2024 Vorbestellungen: 0 Barcode: 754056

Inhalt

Dass Muskeltraining sich positiv auf die Gesundheit auswirkt, hat Ingo Froböse schon in "Muskeln, die Gesundmacher" dargelegt. Hier richtet er sich mit Hintergrundwissen, Tipps und Übungsanleitungen gezielt an alle Ü40er, denn ohne Training schwindet die Muskelmasse ab ca. 30 Jahren.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Froböse, Ingo (Verfasser)
Medienkennzeichen: Med Medizin
Jahr: 2024
Verlag: Berlin, Ullstein
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Med 252 F
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Fit und gesund
ISBN: 9783548069470
Beschreibung: Originalausgabe im Ullstein Taschenbuch, 1. Auflage, 173 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß
Schlagwörter: Muskeln, Muskel, Bindegewebe, Muskelfasern, Mitochondrien, Muskulatur, Muskelwachstum, Muskelkraft, Nährstoffe, Proteine, Alter, Sarkopenie, Muskelverlust, Myokine, Muskeltraining, Training
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Schöber, Ulrike (Mitwirkender)
Mediengruppe: Sachbuch Erw.