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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei	Standorte: Pä 440 S	Mediengruppe: Sachbuch Erw.	Status: Entliehen	Frist: 23.05.2024	Vorbestellungen: 0	Barcode: 438179

Einführung in Methoden und Techniken der Selbstklärung sowie in zwölf strategische Wege zur Selbstveränderung.

Der Psychologe, Coach und Lehrbeauftragte an der Universität Köln versteht unter Selbstveränderung den aktiven Eingriff oder eine bewusste Neuorientierung in Denken, Erleben und Handeln. Dabei geht es ihm um Selbsterkenntnis, Selbstentwicklung und Selbstveränderung mit Augenmaß und Bezug zur Gemeinschaft. In dieser aus einer Doktorarbeit hervorgegangenen Einführung stellt er Methoden und Techniken zur Selbstklärung sowie 12 strategische Wege zur Selbstveränderung vor. Er gibt konkrete Tipps und Anregungen, wie man nach einer Phase der Selbstklärung und der Konzentration auf wichtige Anliegen in einen Prozess der Selbstveränderung eintreten kann und führt den Leser mit praktischen Übungen von Schritt zu Schritt. Leider fordert er den Leser dabei immer wieder zu Eintragungen ins Buch auf. Mit vielen Fallbeispielen. Schlüssige Darstellung, die Strategien zur Erreichung von Veränderungszielen überzeugend vermittelt. Ergänzend zu Laura Day: "Willkommen in der Krise" (BA 15/07) und zu Josef Zehentbauer: "Abenteuer Seele" (ID 31/00). (2)