Mit Facebook verlinken Diesen Link in neuem Tab öffnen
Cover von Stressfrei in 15 Minuten wird in neuem Tab geöffnet

Stressfrei in 15 Minuten

8 Kurzprogramme für Körper und Geist
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Engel, Siegbert
Verfasserangabe: Siegbert Engel
Jahr: 2007
Verlag: München, BLV
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
nicht verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStandorteMediengruppeStatusFristVorbestellungenBarcode
Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Med 862 E Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Entliehen Frist: 07.08.2021 Vorbestellungen: 0 Barcode: 419730

Inhalt

Der Tai-Chi-Lehrer Engel hat hier für den eiligen Zeitgenossen 8 Übungspakete aus bekannten Entspannungs- und Körpertechniken zusammengestellt (u.a. aus Yoga, Tai Chi, QiGong, Feldenkrais, AT, PMR, Visualisierungen) zur Steigerung und zum Ausgleich des körperlichen, geistigen und seelischen Befindens. Die Kurzprogramme sind abgestellt auf den Tagesablauf (Start in den Morgen; Fit im Job; Tagesausklang) sowie auf die Entlastung von typischen Stress-Reaktionen (Wut/Ärger; Spannungskopfschmerz; Unsicherheit u.a.).

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Engel, Siegbert
Medienkennzeichen: Med Medizin
Jahr: 2007
Verlag: München, BLV
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik Med 862 E
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fit und gesund
ISBN: 978-3-8354-0127-3
Beschreibung: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Entspannung, Stress
Suche nach dieser Beteiligten Person
Mediengruppe: Sachbuch Erw.