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Resilienz - dein Körper zeigt dir den Weg

wirksame Übungen für innere Stärke und gute Nerven
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Grüber, Isa
Verfasserangabe: Isa Grüber
Jahr: 2021
Verlag: München, Irisiana
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Psy 840,5 G Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 738262

Inhalt

Heilpraktikerin und Coach Isa Grüber stellt in diesem Ratgeber einfache und wirksame Übungen vor, um die psychische Widerstandskraft zu stärken. Sie arbeitet mit der langjährig erprobten "SE-Methode", mit der man lernt, die positiven Signale des Körpers wahrzunehmen und zu verstärken.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Grüber, Isa
Medienkennzeichen: Psy Psychologie
Jahr: 2021
Verlag: München, Irisiana
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Psy 840,5 G
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ISBN: 9783424154092
Beschreibung: 144 S. : Ill. (farb.), graph. Darst.
Schlagwörter: Resilienz, Körper, Stress, Übungen, Somatic Experiencing, Ressourcen, Kraftquellen, Aufmerksamkeit, Selbstregulation
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Originaltitel: Resilienz - dein Körper zeigt dir den Weg
Mediengruppe: Sachbuch Erw.