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Wähle die Freude

das sechs-Wochen-Programm gegen Grübeln, Angst und Stress
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Find, Sisse; Bender, Mette
Verfasserangabe: Sisse Find mit Mette Bender
Jahr: 2023
Verlag: Weinheim, Basel, Beltz
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Psy 840,5 F Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 747331

Inhalt

Einführung in ein 6-Wochen-Übungsprogramm durch das man lernt, ungeeignete metakognitive Überzeugungen zu erkennen und abzulegen, um den außer Kontrolle geratenen Teufelskreis aus Sorgen und Ängsten zu durchbrechen und ein neues Denkverhalten einzuüben.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Find, Sisse; Bender, Mette
Medienkennzeichen: Psy Psychologie
Jahr: 2023
Verlag: Weinheim, Basel, Beltz
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Psy 840,5 F
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ISBN: 978-3-407-86748-3
Beschreibung: 271 S.
Schlagwörter: Angst, Gedanken, Angststörung, Trigger, Denken, Denkverhalten, Sorgenkreislauf, Sorgen, Triggergedanken, Angststörungen, Ängste, Metakognitive Therapie, MCT
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.