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50 Workouts Pilates

die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Brechtefeld, Britta
Verfasserangabe: Britta Brechtefeld
Jahr: 2019
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Spo 110 B Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 723342

Inhalt

Ergiebige und unkomplizierte Sammlung von 50 Pilates-Übungsreihen von unterschiedlicher Dauer, Leistungsstufe und Schwerpunktsetzung. Mit kurzer Angabe der Pilatesprinzipien sowie Beschreibungen der Grundübungen. Durchgehend schwarz-weiß.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Brechtefeld, Britta
Medienkennzeichen: Spo 1-767 Sport
Jahr: 2019
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 110 B
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fit und gesund
ISBN: 978-3-7423-0973-0
Beschreibung: 143 S. : überw. Ill.
Schlagwörter: Pilates, Simple Fit-Methode, Pilates-Training, Trainingsprogramm, Übung, Übungsprogramm, Dehnübung, Stretching, Fitness, Fitnessübung, Fitnessprogramm, Muskelübung, Muskeltraining, Kräftigungsübung, Ratgeber, Workout
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.