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Fitnesswandern

wie Du beim Wandern effektiv in Form kommst : die besten Übungen auf Tour
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Uzulis, André
Verfasserangabe: André Uzulis
Jahr: 2021
Verlag: Stuttgart, Pietsch
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Spo 73 U Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 737982

Inhalt

Wanderratgeber, der auch Fitness-Übungen zur Mobilisation, Muskelkräftigung und Verbesserung der Koordination enthält, die in eine Wandertour integriert werden können. Mit einer Einführung ins Wandern, sowie zahlreichen farbigen Foto-Illustrationen zu den Übungen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Uzulis, André
Medienkennzeichen: Spo 1-767 Sport
Jahr: 2021
Verlag: Stuttgart, Pietsch
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 73 U
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ISBN: 9783613509245
Beschreibung: 191 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Wandern, Fitness, Fitnesswandern, Fitnessübung, Partnerübung, Outdoor, Fitnesstraining, Ratgeber, Kraftübung, Kräftigungsübung, Muskeltraining, Koordinationsübung
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Originaltitel: Fitnesswandern
Mediengruppe: Sachbuch Erw.