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Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte

die SimpleFIT-Methode
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hempel, Susann
Verfasserangabe: Susann Hempel
Jahr: 2016
Verlag: Köln, NGV
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Spo 73 H Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 702413

Inhalt

Reich bebilderte Übungssammlung für Frauen, die ohne Fitnessstudio zu Hause mithilfe von Ganzkörperübungen ihre Fitness und Muskulatur aufbauen und stärken möchten.
 

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hempel, Susann
Medienkennzeichen: Spo 1-767 Sport
Jahr: 2016
Verlag: Köln, NGV
Beilagen: 1 DVD
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 73 H
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fit und gesund
ISBN: 978-3-625-17618-3
Beschreibung: 127 S. : überw. Ill. (farb.) + DVD im Buch
Schlagwörter: Fitnesstraining, Frau, Fitness, Fitnessprogramm, Fitnessübung, DVD, Trainingsprogramm, Ganzkörperübung, Körpergewicht, SimpleFit-Methode, Bodyweight-Training, Krafttraining, Muskeltraining, Kräftigungsübung, Eigengewichtstraining, Eigengewichtsübung, Dehnen, Dehnübung, Rückenmuskulatur, Bauchmuskulatur, Muskelübung
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.