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Mit dem Herzen eines Buddha

heilende Wege zu Selbstakzeptanz und Lebensfreude
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Brach, Tara
Verfasserangabe: Tara Brach
Jahr: 2013
Verlag: München, Barth
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Psy 840 B Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 475271

Inhalt

Die buddhistische Meditationslehrerin und Psychotherapeutin zeigt den Weg zu mehr Selbstakzeptanz und Selbstmitgefühl mithilfe der Prinzipien der Radikalen Akzeptanz.
Wer kennt es nicht, das quälende Gefühl von Selbstzweifeln, Selbstverurteilung, nicht zu genügen? - laut Tara Brach ist dies wohl wenigen Menschen außer dem Dalai Lama fremd. Die buddhistische Meditationslehrerin und Psychotherapeutin zeigt den Weg zu mehr Selbstakzeptanz und Selbstmitgefühl mithilfe der Prinzipien der Radikalen Akzeptanz. Sie schildert die Problematik in Fallbeispielen und eigenen Erfahrungen. Mithilfe einiger tief greifender Meditationen, Achtsamkeit und Atem sollen alte Programme der Selbstzerstörung ins Licht der Bewusstheit gerückt und aufgelöst werden. Die Meditationstexte kann man sich vorlesen lassen oder auf Band sprechen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Brach, Tara
Medienkennzeichen: Psy Psychologie
Jahr: 2013
Verlag: München, Barth
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Psy 840 B
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ISBN: 978-3-426-29221-1
Beschreibung: Vollst. Neuausg., 383 S.
Schlagwörter: Buddhismus, Lebensführung, Selbstwertgefühl, Akzeptanz, Selbstzweifel, Selbstverurteilung, Selbstakzeptanz, Selbstzerstörung, Mitgefühl, Selbstliebe
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Originaltitel: Radical acceptance
Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Sachbuch Erw.