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Kurswechsel im Kopf

von der Kunst anzunehmen, was ist, und innerlich frei zu werden
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hayes, Steven C.
Verfasserangabe: Steven C. Hayes
Jahr: 2020
Verlag: Weinheim, Beltz
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Psy 840,5 H Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 731233

Inhalt

Gut umsetzbare Einführung in die "Akzeptanz-, und Commitmenttherapie", die hilft, sich von dysfunktionalen Gedanken und Gefühlen zu befreien. Studien belegen, dass sie hilft, wo anderes versagt: bei Angst- und Essstörungen, Depression, PTBS; Beziehungsprobleme, Sucht ...

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hayes, Steven C.
Medienkennzeichen: Psy Psychologie
Jahr: 2020
Verlag: Weinheim, Beltz
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Psy 840,5 H
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ISBN: 978-3-407-86447-5
Beschreibung: 495 S. : graph. Darst.
Schlagwörter: Akzeptanz- und Commitmenttherapie, ACT, Akzeptanz, Therapie, Verhalten, Verhaltensänderung, Gewohnheit, Gewohnheiten, Änderung, sich ändern, sich verändern
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Originaltitel: A liberated mind
Mediengruppe: Sachbuch Erw.