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Yogan

veganes Leben und Yoga
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Grimm, Dominik
Verfasserangabe: Dominik Grimm
Jahr: 2014
Verlag: München, Knaur-Taschenbuch
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: HW 290 Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 485663

Inhalt

Der junge Yoga-Lehrer und Blogger Grimm stellt sein ganzheitliches Programm aus Yoga und veganer Ernährung vor. Er präsentiert ein klares, fundiertes Konzept aus Asanas, Tiefenentspannung, richtiger Atmung, Meditation und gesunden Lebensmitteln. Es werden auch folgerichtig die 8 Säulen des Yogas erfasst. Ein Kapitel gibt Hilfestellung bei der praktischen Umsetzung, sei es, um Spiritualität in den Alltag zu bringen oder Alternativen für Milch oder Eier in einer übersichtlichen Tabelle zu finden. Eine Aufstellung von 13 Ernährungsempfehlungen sowie 16 Superfoods ist dabei ebenso hilfreich. Zu Yogan gehört auch eine karmische Lebenseinstellung, die die bisherigen Bedürfnisse samt Konsum hinterfragt. Das letzte Kapitel zeigt auf, wie man dieses Wissen verbessern und in die Welt tragen kann.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Grimm, Dominik
Medienkennzeichen: HW Hauswirtschaft
Jahr: 2014
Verlag: München, Knaur-Taschenbuch
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Systematik: Suche nach dieser Systematik HW 290
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ISBN: 978-3-426-87682-4
Beschreibung: 247 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Vegane Kost, Kochen, Kochbuch, Rezept, Vegan, Veganisch, Vegane Küche, Ernährung, Achtsamkeit, Asana, Asanas, Yoga-Übung, Yogastellung, Shavasana, Pranayama, Pranayamas, Atemübung, Yogaatemübung, Meditation, Positives Denken, Yoga, Vegane Ernährung, Veganer
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.