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Kraft-Solotraining

die 100 effektivsten Übungen und dein perfektes Home-Gym
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Delp, Christoph
Verfasserangabe: Christoph Delp
Jahr: 2022
Verlag: Stuttgart, pietsch
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Spo 73 D Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 744071

Inhalt

Krafttrainingsratgeber primär für den Einstieg daheim. Mit umfangreichem Übungsteil. Illustriert durch zahlreiche Fotos.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Delp, Christoph
Medienkennzeichen: Spo 1-767 Sport
Jahr: 2022
Verlag: Stuttgart, pietsch
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 73 D
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ISBN: 978-3-613-50930-6
Beschreibung: 190 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
Schlagwörter: Eigengewicht, Kurzhantel, Mobilisation, Workout, Trainingsplan, Bodyweight-Training, Fitness, Fitnessübung, Fitnesstraining, Aufwärmübung, Dehnen, Dehnübung, Fitnessprogramm, Trainingsprogramm, Ernährung, Mobilisierung, Mobilisationsübung, Geräte, Kleingerät, Kräftigungsübung, Muskeltraining, Muskelübung, Krafttraining
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.