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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei	Standorte: Spo 212	Mediengruppe: Sachbuch Erw.	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Barcode: 426036

Einführung in das Fitnessboxen für interessierte Freizeitsportler und Trainer.Im Vordergrund steht das Training allgemeiner sportlicher Fähigkeiten wie Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Körperharmonie.

Boxen ist in Deutschland bei den zahlreichen im Fernsehen gezeigten Weltmeisterschafts-Kämpfen zwar ein Quotenbringer, ein Breitensport ist es allerdings nicht. Schuld daran, so meinen die beiden Autoren, ist das meist negative Image des Boxens als harter und gefährlicher Sport. Dabei geht es bei den Grundelementen des Boxtrainings vor allem um allgemeine sportliche Fähigkeiten wie Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Körperharmonie. Mit vorliegendem Buch wollen Fitness- und Kickboxtrainer Andreas Riem und der Sportjournalist und Boxtrainer Michael Kleymann vor allem Freizeit- und Breitensportler, aber auch Fitnesstrainer für das Boxtraining nach der "move&box"-Methode begeistern. Abgerundet wird das empfehlenswerte Buch durch eine kurze Geschichte des Boxsports sowie ein Literatur- und Stichwortverzeichnis.