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Beckenboden-Quickies

kleine Übungen - große Wirkung
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rehm-Schweppe, Rahel ; Grabosch, Sabine
Verfasserangabe: Rahel Rehm-Schweppe ; Sabine Grabosch. [Alle Fotos von Claudia Reiter]
Jahr: 2010
Verlag: München, blv
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Med 762 Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 447379

Inhalt

Gut illustrierter medizinischer Ratgeber mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur Beckenbodengymnastik für Frauen, zusammengestellt von 2 Physiotherapeutinnen. Das Buch ist für Anfängerinnen sehr gut geeignet und stellt nach einer kurzen Einleitung zum Beckenboden die einzelnen Übungen mit Farbfotos und Text gut verständlich vor: Was zeichnet die Übung aus; Ausgangsstellung; so wird's gemacht; was ist zu beachten? Diese "Quickies" bieten ein Üben ohne großen Aufwand (z.B. ein 3-, 5- oder 10-Minuten-Programm) und nutzen auch Alltagsbewegungen zum Training.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rehm-Schweppe, Rahel ; Grabosch, Sabine
Medienkennzeichen: Med Medizin
Jahr: 2010
Verlag: München, blv
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Med 762
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Medizin
ISBN: 978-3-8354-0599-8
Beschreibung: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Beckenbodengymnastik, Beckenbodentraining, Übungssammlung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Reiter, Claudia
Mediengruppe: Sachbuch Erw.