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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei	Standorte: Spo 125	Mediengruppe: Sachbuch Erw.	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Barcode: 416533

Sehr übersichtlich werden über 1.000 Spiel- und Übungsformen für den Seniorensport dargestellt: ein fachkundiger Leitfaden für ältere Menschen mit Eigeninitiative und für Übungsleiter.

Seniorensport, ob allein im Park oder gemeinsam im Altenwohnheim, ist en vogue. Bereits in der 6., nun überarbeiteten Auflage erscheint hier ein Leitfaden, der übersichtlich über 1.000 Spiel und Übungsformen für Menschen ab 60 Jahren aufzeigt. Reich illustriert geben die Autorinnen Hinweise und Tipps für das Training älterer Menschen. Das Buch wendet sich sowohl an Ungeübte als auch an die sogenannten Lebenszeitsportler, die auf ein sportreiches Leben zurückblicken können. Der Leitfaden ist unentbehrlich für Übungsleiter, die mit älteren Menschen arbeiten, und auch zum Selbststudium geeignet. Partnerübungen, spielerische Übungsformen, Übungen zur Dehnung und Kräftigung, im Sitzen, mit Luftballons und sogar Wassergymnastik stellen die Autorinnen fachkundig dar.