Mit Facebook verlinken Diesen Link in neuem Tab öffnen
Cover von Bleib jung mit Stretching wird in neuem Tab geöffnet

Bleib jung mit Stretching

die besten Übungen und Workouts, um beweglich, aktiv und schmerzfrei zu bleiben
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Matthews, Jessica
Verfasserangabe: Jessica Matthews
Jahr: 2022
Verlag: Yes, München
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
nicht verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStandorteMediengruppeStatusFristVorbestellungenBarcode
Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Spo 110 M Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Entliehen Frist: 08.05.2024 Vorbestellungen: 0 Barcode: 739280

Inhalt

Stretching-Ratgeber für Anfänger*innen mit 37 einfachen Standard-Dehnübungen, die zu 33 Workouts kombiniert werden mit Augenmerk auf konkrete Freizeitsportarten, Alltagstätigkeiten (u.a. Morgen-/Abendroutine, Reisen, Schreibtischarbeit) sowie Schmerzen und Verspannungen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Matthews, Jessica
Medienkennzeichen: Spo 1-767 Sport
Jahr: 2022
Verlag: Yes, München
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 110 M
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-9690509-3-4
Beschreibung: 208 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Übung, Workout, Frozen Shoulder, Gelenkschmerz, Arthritis, Krankheit, Stretching, Functional Training, Rückenproblem, Beschwerden, Verspannung, Stress, Fitness-Programm, Trainingsprogramm, Nacken, Schulter, Hüfte, Leiste, Wirbelsäule, Kräftigung, Dehnen, Dehnübung, Dehnung, Muskeldehnung, Halswirbelsäule, Training, Beschwerdefreiheit
Suche nach dieser Beteiligten Person
Mediengruppe: Sachbuch Erw.