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Vegan fasten & [und] schlank bleiben

mit 140 Basenrezepten
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fischer, Elisabeth
Verfasserangabe: Elisabeth Fischer
Jahr: 2015
Verlag: Wien, Kneipp-Verl.
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: HW 505 F Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 488016

Inhalt

Fortsetzung von "Vegan fasten" der Autorin mit vielen Rezepten und einem 14-Tage-Abnehmprogramm. Die 140 Rezeptideen helfen dabei, in der Säure-Basen-Balance zu bleiben und mit pflanzlichen Lebensmitteln den Stoffwechsel zu aktivieren. Der Jo-Jo-Effekt wird somit nachhaltig gestoppt. Elisabeth Fischer stellt in diesem Ratgeber 2 Fastenwochen mit ca. 900 kcal am Tag vor plus eine Fortführung des Programms mit ca. 1.500 kcal am Tag zur Gewichtsstabilisierung. Sie erklärt, auf was es ankommt, um dauerhaft, aber trotzdem mit Genuss schlank und energiegeladen zu bleiben. Das Layout des attraktiven Titels ist ein Hingucker: Die verschiedenen Lebensmittelgruppen sind durch pastellfarbene Seiten leicht zu unterscheiden, z.B. hellgrüne Seiten für Salate, hellblaue für Gemüse, rosafarbene für Süßspeisen usw. Und die Foodfotografin hat hervorragende Arbeit geleistet: Die Fotos der Gerichte lassen einem schon beim Umblättern das Wasser im Mund zusammenlaufen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fischer, Elisabeth
Medienkennzeichen: HW Hauswirtschaft
Jahr: 2015
Verlag: Wien, Kneipp-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik HW 505 F
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ISBN: 978-3-7088-0647-1
Beschreibung: 151 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Vegan-Küche, Fastenkur, Fasten, Basen-Fasten, Säure-Basen-Fasten, Entsäuerung, Abnehmen, Diät, Schlankheitsdiät, Abmagerungsdiät, Schlankheitskur, Abmagerungskur, Kochen, Kochbuch, Rezept, Vegan, Veganer, Vegane Diät, Vegane Kost, Vegane Ernährung, Vegane Küche, Veganküche, Vegan-Ernährung
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.