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Schlank im Schlaf vegetarisch

[über 100 Insulin-Trennkost-Rezepte für morgens, mittags und abends]
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Pape, Detlef ; Cavelius, Anna ; Ilies, Angelika
Verfasserangabe: Detlef Pape ; Anna Cavelius ; Angelika Ilies
Jahr: 2012
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: HW 505 P Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 464527

Inhalt

Reich illustrierter Ratgeber mit über 100 unkomplizierten Rezepten aus der vegetarischen Küche zum Abnehmen nach der Insulin-Trennkost.
Die Schlank-im-Schlaf-Diät, d.h. abnehmen mit der Insulin-Trennkost, ist inzwischen eine bekannte und beliebte Diätform (Einsteigerband: BA 7/06, zuletzt "Schlank im Schlaf für Berufstätige", BA 4/09, und "... - 20-Minuten-Küche", BA 11/10). Hier nun ein Ratgeber speziell für Vegetarier bzw. ohne Fisch-/Fleischgerichte. Zu Beginn wird das Prinzip dieser Diät anschaulich und laienverständlich erklärt und auf ausgewählte Lebensmittel, die für die vegetarische Ernährung wichtig sind, eingegangen. Den Hauptteil nehmen die 3 Kapitel mit über 100 vegetarischen Rezepten fürs Frühstück, Mittag- und Abendessen ein. Vor jedem Kapitel ein kleiner theoretischer Teil und anschließend die gut machbaren, leckeren Rezepte mit Begleitfoto, Zubereitungszeit, Kalorien- und Nährwertangaben, für 1-2 Personen (Kartoffel-Pizza, Pilz-Zucchini-Risotto, Omelett ...). Mit etlichen Tabellen, im Anhang Rezept-/Sachregister, in den aufklappbaren Umschlagseiten Saisonkalender und weitere Infos. Wieder ein gelungener Titel, diesmal für die große Gruppe der Vegetarier (s. auch I. Elmadfa, in dieser Nr. mit etwas anderem Konzept). (2)

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Pape, Detlef ; Cavelius, Anna ; Ilies, Angelika
Medienkennzeichen: HW Hauswirtschaft
Jahr: 2012
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik HW 505 P
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ISBN: 978-3-8338-2197-4
Beschreibung: 142 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
Schlagwörter: Abmagerungsdiät, Glykämischer Index, Vegetarische Kost, Kochbuch, Rezept, Vegetarisch, Insulinstoffwechsel, Schlankheitsdiät, Chronomedizin, Ratgeber, Biorhythmus, Bio-Rhythmus, Schlankheitskur, Stoffwechsel, Insulin-Trennkost, Eiweiß-Trennkost, Insulin, Bio-Uhr, Hormonspiegel, Insulinspiegel, Kochen, Abnehmen, Schlank-im-Schlaf-Konzept, Trennkost, Ernährung, GLYX
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.