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Personal Core Trainer

gezielter Muskelaufbau für die Körpermitte ; [mehr als 150 effektive Übungen]
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Verfasserangabe: [Red. Andy Szudek ...]
Jahr: 2013
Verlag: München, Dorling Kindersley
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Spo 78 P Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 475178

Inhalt

150 Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und diversen Fitnessgeräten zum gezielten Muskelaufbau der Körpermitte. Mit anatomischen Illustrationen, ausführlicher Einführung, Test und Workouts. Für Anfänger und Fortgeschrittene.
 

Details

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Medienkennzeichen: Spo 1-767 Sport
Jahr: 2013
Verlag: München, Dorling Kindersley
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 78 P
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Sport
ISBN: 978-3-8310-2447-6
Beschreibung: 199 S. : überw. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Bauch, Bauchmuskulatur, Core-Muskulatur, Core-Training, Kräftigungsübung, Körpermitte, Muskelaufbau, Muskeltraining, Muskulatur, Rumpfmuskulatur, Rückenmuskulatur, Training
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Originaltitel: Core strength training
Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Sachbuch Erw.