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Fit & [und] aktiv auf dem Stuhl

körperlich und geistig gesund bleiben
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Redmer, Svenja (Verfasser); Redmer, Malte (Verfasser)
Verfasserangabe: Svenja Redmer, Malte Redmer
Jahr: 2024
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Spo 125 Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 754470

Inhalt

Fitnesstraining im Sitzen auf dem Stuhl oder im Rollstuhl ist das Thema dieses Ratgebers. Er enthält Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Entspannung für alle Körperabschnitte, mit Fotoillustrationen. Für die Hand von Trainer-/Übungsleiter-/Physiotherapeut*innen, aber auch für Übende nützlich.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Redmer, Svenja (Verfasser); Redmer, Malte (Verfasser)
Medienkennzeichen: Spo 1-767 Sport
Jahr: 2024
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 125
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Älter werden, Ratgeber - Fit und gesund
ISBN: 9783840379116
Beschreibung: 224 Seiten, Illustrationen, farbig
Schlagwörter: Gymnastik, Senioren, Übungen, Sitzen, Stehen, Grundlagen, Theorie, Stuhl, Training, Übung, Fitnessübung, Kräftigungsübung, Kraft, Kräftigung, Mobilisation, Mobilisieren, Entspannungsübung, Alter Mensch, Älterer Mensch
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.