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Mehr Power für den Kopf

wie man innere Ruhe findet, Probleme löst und sich weniger Sorgen macht
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Elstner, Frank ; Kienast, Thorsten
Verfasserangabe: Frank Elstner ; Thorsten Kienast
Jahr: 2020
Verlag: München, Piper
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Psy 100 Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 731229

Inhalt

Der Psychotherapeut Thorsten Kienast und Entertainer Frank Elstner zeigen in diesem Buch, wie man Stress abbaut, Probleme löst, zu innerer Ruhe findet und mit Ängsten umgeht. Mit Beispielen, Übungen und Praxistipps.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Elstner, Frank ; Kienast, Thorsten
Medienkennzeichen: Psy Psychologie
Jahr: 2020
Verlag: München, Piper
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Psy 100
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ISBN: 978-3-492-07039-3
Beschreibung: 286 S.
Schlagwörter: Psyche, Gelassenheit, Motivation, Gehirn, Gefühle, Emotionen, Gedanken, grübeln, Ressourcen, innere Ruhe, Stress, Persönlichkeitstypen, Persönlichkeit
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.