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Bodyforming mit Yoga

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Cuson, Beate
Verfasserangabe: Beate Cuson
Jahr: 2004
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStandorteMediengruppeStatusFristVorbestellungenBarcode
Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Psy 850 C Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 402109

Inhalt

Ratgeber für den Einstieg in Hatha-Yoga mit einer Auswahl an Asanas, die fit, schön und stark machen und die Figur auf sanfte Art schön und straff formen.
Ratgeber zum Hatha-Yoga für Frauen. Wendet sich an die Yoga-Anfängerin. Nach einer kurzen Einführung in die wichtigsten Grundprinzipien des Yoga folgen praktische Ratschläge zum richtigen Üben von Yoga und eine Auswahl an Asanas, die "fit, schön und stark machen und die Figur auf sanfte Art schön und straff formen" sollen, eingeteilt nach Übungen für 1. Schultern, Arme und Beine, 2. Bauch, Rücken und Taille sowie 3. Po und Beine. Abschließend ein Übungsplan für 4 Wochen. Mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Farbfotos gut und ansprechend illustriert.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Cuson, Beate
Medienkennzeichen: Psy Psychologie
Jahr: 2004
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Psy 850 C
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ISBN: 3-7742-6648-4
Beschreibung: 1. Aufl., 126 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Hatha-Yoga, Muskeltraining, Übungssammlung, Yoga
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.