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Yoga X-Large

[auch Dicke können Yoga machen! ; Yoga- und Bewusstheitsübungen für Menschen mit Plus-Size-Körpern]
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Verfasserangabe: Birgit Feliz Carrasco
Jahr: 2015
Verlag: Lünen, Systemed
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Psy 850,9 Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 492077

Inhalt

Hier spricht eine Yoga-Therapeutin, Heilpraktikerin und versierte Autorin explizit "Dicke" (Zitat) an und überzeugt schon im Vorwort, dass die sanfte Bewegung des Hatha Yoga seine wohltuende und heilsame Wirkung in allen tut, unabhängig von Figur, Alter oder sozialem Status. Wunderschön erklärt Feliz Carrasco - selbst übergewichtig - kurz und klar, wodurch Yoga Körper, Verstand und Seele stärkt und unterlegt ihre Worte mit zauberhaften Fotos von den Malediven. Die Asanas, die sie selbst am Strand vorführt, sind in 8 Themengruppen unterteilt und jeweils in 3 Schwierigkeitsstufen gezeigt und beschrieben. Anregungen zu Meditation, Mantra-Gesang und immer wieder Motivationsworte runden den Titel großartig ab. Nicht nur durch die Zielgruppe, auch durch das ungewöhnliche Querformat sticht das Buch heraus, Attraktivität von Text und Layout stimmen. Allenfalls hätte man sich deutlichere Ausführungsfotos in engerer Kleidung gewünscht. Ein tolles Buch für alle!

Details

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Medienkennzeichen: Psy Psychologie
Jahr: 2015
Verlag: Lünen, Systemed
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Psy 850,9
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Fit und gesund
ISBN: 978-3-942772-77-8
Beschreibung: 133 S. : überw. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Yoga, Dicke, Übergewicht
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.