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Die Strategie der Stehauf-Menschen

Resilienz - so nutzen Sie Ihre inneren Kräfte
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gruhl, Monika
Verfasserangabe: Monika Gruhl
Jahr: 2008
Verlag: Freiburg [u.a.], Herder
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
nicht verfügbar

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Pä 440 G Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Entliehen Frist: 16.05.2024 Vorbestellungen: 0 Barcode: 436444

Inhalt

Grundlegende Informationen sowie Übungsfelder zur Optimierung der zentralen emotionalen Kraft der Resilienz, die es uns gestattet, Krisen nicht nur zu bewältigen, sondern aus ihnen auch gestärkt hervorzugehen.
Die Stehauf-Männchen-Kompetenz der Resilienz ist in aller Munde: jene Fähigkeit, innere Kräfte zu mobilisieren, die es einem ermöglichen, Probleme und Krisen nicht nur zu überwinden, sondern aus ihnen auch gestärkt hervorzugehen. Die Autorin, Coach und Mediatorin, trägt das theoretische Gerüst des Resilienz-Konzepts mit seinen 3 Säulen: Optimismus, Akzeptanz und Lösungsorientierung sowie den entsprechenden Fähigkeiten (Selbstregulierung, Übernahme von Verantwortung, Gestaltung von Beziehungen sowie der eigenen Zukunft) laienverständlich zusammen. Mit Fallbeispielen und 7 entsprechenden "Übungsfelder im Alltag" zur Schulung und Optimierung der naturgegebenen Resilienzkompetenz. - Gern empfohlen zur Persönlichkeitsbildung, auch neben den Vergleichswerken von U. Nuber (BA 10/04), M. Rampe (BA 6/04), F.F. Flach (BA 11/03), G. Krech (BA 2/04) oder Heiko Ernst: "Das gute Leben" (ID 41/03). (2)

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gruhl, Monika
Medienkennzeichen: Pä Pädagogik
Jahr: 2008
Verlag: Freiburg [u.a.], Herder
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Pä 440 G
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ISBN: 978-3-451-29799-1
Beschreibung: 190 S.
Schlagwörter: Krise, Resilienz, Problemlösung, Optimismus, Akzeptanz, Stress, Stressbewältigung, Lösungsorientierung, Kraft, Stärke, Lebensmut, Selbsthilfe, Ratgeber, Persönlichkeitsentwicklung, Misserfolg, Verantwortung, Selbstverantwortung, Verantwortungsbewusstsein, Innere Stärke, Veränderung, Krisenbewältigung, Problem, Problembewältigung
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.