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Der Fitness-Kompass

das perfekte Training genau für dich
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bertram, Oliver
Verfasserangabe: Oliver Bertram
Jahr: 2021
Verlag: Stuttgart, Pietsch
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Spo 73 B Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 739333

Inhalt

Umfassende Informationssammlung und Nachschlagewerk für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene ins Thema Fitness mit Fokus auf den weiblichen Körper. Beinhaltet Kapitel zu Anatomie, Trainingslehre, Fitnessziele, Trainingskonzepte, Ernährung und Equipment. Übersichtlich und praktisch. Ohne Übungen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bertram, Oliver
Medienkennzeichen: Spo 1-767 Sport
Jahr: 2021
Verlag: Stuttgart, Pietsch
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 73 B
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ISBN: 9783613509214
Beschreibung: 254 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Fitness, Krafttraining, Frauenfitness, Women's Health, Ernährung, Bodyshaping, Trainingslehre, Fitnesstraining, Frau, Workout, Abnehmen, Gewichtsverlust, Fettverbrennung, Gesundheit, Ausdauertraining, Eigengewicht, Eigengewichtsübung, Eigengewichtstraining, Bodyweight, Bodyweight Training, Bodyweight-Training, Bodyweight-Übung, Bodyweightübung, Kampfsporttraining, Kampfkunst-Training, Muskeltraining, Muskelübung
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Originaltitel: Der Fitness-Kompass
Mediengruppe: Sachbuch Erw.