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Achtsamkeitstraining

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Eßwein, Jan Thorsten
Verfasserangabe: Jan Thorsten Eßwein
Jahr: 2010
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Med 862 E Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 455879

Inhalt

Der Achtsamkeitstrainer Eßwein illustriert das Programm der Achtsamkeitsmeditation auf Basis der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), jenem von J. Kabat-Zinn begründeten ganzheitlichen Programm zur Harmonisierung des Gesundheitszustands mittels Kultivierung nicht wertender Bewusstheit im Alltag.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Eßwein, Jan Thorsten
Medienkennzeichen: Med Medizin
Jahr: 2010
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Beilagen: CD
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Med 862 E
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ISBN: 978-3-8338-1829-5
Beschreibung: 1. Aufl., 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + CD im Buch!
Schlagwörter: Achtsamkeit, Meditation, Übungssammlung
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.