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Von Null auf Omm

Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Leve, Jonas ; Ronnefeldt, Manuel
Verfasserangabe: Jonas Leve und Manuel Ronnefeldt
Jahr: 2019
Verlag: München, mvg Verlag
Reihe: 7Mind
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Psy 855 L Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 721422

Inhalt

Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation erläutert.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Leve, Jonas ; Ronnefeldt, Manuel
Medienkennzeichen: Psy Psychologie
Jahr: 2019
Verlag: München, mvg Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Psy 855 L
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Persönlichkeit
ISBN: 978-3-7474-0001-2
Beschreibung: 2. Aufl., 192 S. : Ill.
Reihe: 7Mind
Schlagwörter: Meditation, Stress, Entschleunigung, Achtsamkeit, Meditieren
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.