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Mama-Fitness

Freude an Bewegung für dich und dein Kind
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Nagl, Canan
Verfasserangabe: Canan Nagl
Jahr: [2021]
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Med 244,2 Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 736531

Inhalt

Das Fitnesskonzept "Mamafreude Fitness" bietet abwechslungsreiche Übungen mit und ohne Geräte, die einzeln oder gebündelt ("10-Minuten-Work-outs") in den turbulenten Mamaalltag integriert werden können. Mit Atemübungen, Mutter-Kind-Einheiten und Rezepte für eine gesunde, alltagstaugliche Ernährung.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Nagl, Canan
Medienkennzeichen: Med Medizin
Jahr: [2021]
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Med 244,2
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Eltern und Kind
ISBN: 9783840377532
Beschreibung: 200 Seiten, Illustrationen, farbig
Schlagwörter: Beckenboden, Rücken, Bauch, Übungen, Atemübungen, Workouts, Rezepte, Mutter, Mütter, Fitness, Baby, Kleinkind
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Originaltitel: Mama-Fitness
Mediengruppe: Sachbuch Erw.