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Grüne Smoothies

die supergesunde Mini-Mahlzeit aus dem Mixer
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Guth, Christian ; Hickisch, Burkhard
Verfasserangabe: Christian Guth ; Burkhard Hickisch
Jahr: 2012
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: HW 905 Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 731708

Inhalt

Nach Theorie und Tipps für die Praxis folgen die Basisrezepte für süße und herzhafte Smoothies zur Steigerung der Immunabwehr, zum besseren Schlaf und zur emotionalen und geistigen Ausgeglichenheit.
Vital, entspannt und schlank: Diese Wirkung versprechen die grünen Smoothies bei täglicher Einnahme. Im Unterschied zu den Fruchtsmoothies werden hier wegen der extrem hohen Nährstoffdichte auch die grünen Blätter verwendet. Diese Smoothies bestehen aus 50 % Früchten und 50 % Pflanzengrün, verlängert wird ausschließlich mit Wasser. Nach 30 Seiten Theorie und weiteren 30 Seiten Tipps für die Praxis folgen die Basisrezepte: süße und herzhafte Smoothies, für Kinder, Smoothies zur Steigerung der Immunabwehr, zum besseren Schlaf, zur emotionalen und geistigen Ausgeglichenheit. Fasten, Verdauung, gesunde Haut und optimaler Muskelaufbau werden auch unterstützt. Nährwert- und Kalorienangaben fehlen, ein Saisonkalender für die Zutaten Von A (Ackerhellerkraut) bis Z (Zucchini) ist dem Buch als Folder beigelegt.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Guth, Christian ; Hickisch, Burkhard
Medienkennzeichen: HW Hauswirtschaft
Jahr: 2012
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Beilagen: Folder
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Systematik: Suche nach dieser Systematik HW 905
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ISBN: 978-3-8338-2617-7
Beschreibung: 2. Aufl., 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) + Beilage im Buch
Schlagwörter: Smoothie, Grüner Smoothie, Rezept
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.