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Angststörungen und Panikattacken dauerhaft überwinden

so funktioniert effektive Selbsthilfe
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gapp-Bauß, Sabine
Verfasserangabe: Sabine Gapp-Bauß
Jahr: 2019
Verlag: Kirchzarten bei Freiburg, VAK Verlags GmbH
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Med 830 Angst Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 724475

Inhalt

Die Autorin und Ärztin will mit diesem pragmatischen Handbuch dem Einzelnen helfen, seine individuellen Ängste zu verstehen, sie durch den regelmäßigen Einsatz von Yoga, Mediation, Atemübungen, Gehen, Sport, Natur ... zu überwinden und zu einer auf Selbstvertrauen beruhenden Haltung zu gelangen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gapp-Bauß, Sabine
Medienkennzeichen: Med Medizin
Jahr: 2019
Verlag: Kirchzarten bei Freiburg, VAK Verlags GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Med 830 Angst
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ISBN: 978-3-86731-222-6
Beschreibung: 326 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß
Schlagwörter: Angst, Panik, Neurobiologie, Stress, Übungen, Hypnotherapie, Selbsthilfe, Symptome, Angststörung, Selbstfürsorge, Soziale Phobie
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.