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Schwimmen

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Juba, Kelvin
Verfasserangabe: Kelvin Juba
Jahr: 2007
Verlag: Stuttgart, Pietsch
Reihe: Get fit
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
nicht verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Spo 345 Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Entliehen Frist: 07.05.2024 Vorbestellungen: 0 Barcode: 421047

Inhalt

Ratgeber für ein systematisches Schwimmtraining zur Verbesserung der Ausdauer und Beweglichkeit im fortgeschrittenen Lebensalter. Mit Ernährungstipps.
Ziel der Ratgeber-Reihe "Get fit" ist es, Ausdauertraining und mehr Beweglichkeit für eine bessere Lebensqualität zu fördern. Der vorliegende Band wendet sich an den älteren Gelegenheits-Schwimmer, der mit einem systematischen Fitnesstraining beginnen möchte. Passend dazu sind die Ratschläge zu medizinischen Untersuchungen, Ausrüstung, Schwimmverein und Trainingsplanung. Der Hauptteil informiert über detaillierte Trainingsprogramme; ausführliche Ernährungstipps und Hinweise auf Masters-Wettkämpfe in den verschiedenen Altersklassen beschließen den Band. Ansprechende Aufmachung mit farbigen Fotoreihen und Übersichtstabellen ergänzen den gut verständlichen Text, mit Register und Vereinsadressen. Das Buch füllt die Lücke zwischen Lehrbüchern zum Schwimmsport und Wellness.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Juba, Kelvin
Medienkennzeichen: Spo 1-767 Sport
Jahr: 2007
Verlag: Stuttgart, Pietsch
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 345
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Sport
ISBN: 978-3-613-50529-2
Beschreibung: 1. Aufl., V, 121 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
Reihe: Get fit
Schlagwörter: Schwimmen, Training
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.