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Tiefenmuskulatur-Training

für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thomschke, Ronald
Verfasserangabe: Ronald Thomschke
Jahr: 2017
Verlag: Berlin, Steffen
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Spo 78 T Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 705994

Inhalt

Die Tiefenmuskulatur ist entscheidend für unser Wohlergehen. Sie stabilisiert wie ein inneres Korsett unseren Körper. Sportdozent Ronald Thomschke erläutert die effektivsten Übungen für Anfänger wie Fortgeschrittene, für zu Hause oder im Sportstudio.
Haltung bewahren - durch starke Tiefenmuskulatur
- 8 Level von Anfänger bis Profi
- Tausendfach erfolgreich in der Praxis erprobt
- Für zu Hause, Sportstudio oder Outdoor
- Jede Übung bebildert und detailliert beschrieben

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thomschke, Ronald
Medienkennzeichen: Spo 1-767 Sport
Jahr: 2017
Verlag: Berlin, Steffen
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 78 T
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ISBN: 978-3-95799-034-1
Beschreibung: 109 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Tiefenmuskulatur, Tiefenmuskulatur-Training, Training, Muskeltraining, Haltung, Körperhaltung, Körperwahrnehmung, Krafttraining, Kräftigungsübung, Balance, Übung, Übungsprogramm, Ratgeber, Körperstabilität, Core Training
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.