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Perfect Body Training

Körperdefinition, Muskelaufbau & Fitness für Frauen und Männer
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hempel, Susann
Verfasserangabe: Autorin: Susann Hempel
Jahr: 2018
Verlag: Köln, Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH
Mediengruppe: Sachbuch Erw.
verfügbar

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Zweigstelle: Erwachsenenbücherei Standorte: Spo 78 H Mediengruppe: Sachbuch Erw. Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Barcode: 717684

Inhalt

Der Sportratgeber zeigt Frauen und Männern, wie man am besten den eigenen Körper definiert, Muskelaufbau betreibt und fit bleibt mit Hilfe des Eigengewichts oder einfachen Geräten.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hempel, Susann
Medienkennzeichen: Spo 1-767 Sport
Jahr: 2018
Verlag: Köln, Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Spo 78 H
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Fit und gesund
ISBN: 978-3-625-18090-6
Beschreibung: 144 S. : überw. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Zielsetzung, Trainingsprinzipien, Ernährung, Protein, Nahrungsergänzungsmittel, Motivation, Trainingskleidung, Atmung, Muskelkater, Verletzung, Aufwärmen, Warm-up, Sixpack, Kettlebell, Gymnastikball, Po, Beine, Dehnen, Faszien, Oberschenkel, Aufwärmübung, Dehnübung, Muskeldehnung, Workout, Faszie, Bauch, Bauchmuskulatur, Muskelübung, Muskeltraining, Muskelaufbau, Fitness, Fitnessübung, Fitnesstraining, Körperdefinition
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Mediengruppe: Sachbuch Erw.